Parcours
De ma première course à aujourd'hui, j'ai toujours gardé cette passion pour l'effort.
Parcours
De ma première course à aujourd'hui, j'ai toujours gardé cette passion pour l'effort.
Parcours
De ma première course à aujourd'hui, j'ai toujours gardé cette passion pour l'effort.
Théo Durand
Licencié au Haute Bretagne Athlétisme
Né en 2001 à Reims, j’ai découvert l'athlétisme en Bretagne, à l'age de 11ans.
La course à pied m'a tout de suite attiré, j'ai commencé par la piste mais aujourd'hui je suis spécialisé sur Route et Cross-Country, je garde la piste pour travailler la vitesse.
Piste
1 500 m · 3 000 m · 5 000 m
Route
5 km · 10 km
Cross-country
Théo Durand
Licencié au Haute Bretagne Athlétisme
Né en 2001 à Reims, j’ai découvert l'athlétisme en Bretagne, à l'age de 11ans.
La course à pied m'a tout de suite attiré, j'ai commencé par la piste mais aujourd'hui je suis spécialisé sur Route et Cross-Country, je garde la piste pour travailler la vitesse.
Piste
1 500 m · 3 000 m · 5 000 m
Route
5 km · 10 km
Cross-country
Les débuts
Les débuts
Des Ardennes à la Bretagne
Des Ardennes à la Bretagne
Je suis né en 2001, à Reims, et dès mes 4 ans on est parti vivre en Bretagne avec mes parents. J'ai commencé par le foot à 8 ans, pour être avec mes copains mais je n'ai pas accroché plus que ça.
En 2011, pendant un week-end en famille à Reims, mes parents m’inscrivent à une course de village, je n’ai encore jamais couru en compétition. À ma grande surprise, je gagne, et je n'ai qu'une envie c'est d'en refaire.
Je me licencie au Haute Bretagne Athlétisme en 2012, à la section de Châteaubourg, club dans lequel je suis encore aujourd'hui. C'est ici que j'ai pu apprendre l'importance de l'entraînement et rencontrer toutes les personnes avec qui je cours aujourd'hui.
Je suis né en 2001, à Reims, et dès mes 4 ans on est parti vivre en Bretagne avec mes parents. J'ai commencé par le foot à 8 ans, pour être avec mes copains mais je n'ai pas accroché plus que ça.
En 2011, pendant un week-end en famille à Reims, mes parents m’inscrivent à une course de village, je n’ai encore jamais couru en compétition. À ma grande surprise, je gagne, et je n'ai qu'une envie c'est d'en refaire.
Je me licencie au Haute Bretagne Athlétisme en 2012, à la section de Châteaubourg, club dans lequel je suis encore aujourd'hui. C'est ici que j'ai pu apprendre l'importance de l'entraînement et rencontrer toutes les personnes avec qui je cours aujourd'hui.
Les moments marquants
Les moments marquants
Novembre 2022
Changement de coach - Ma rencontre avec Vincent Coopman
Mon premier coach en demi-fond a était Jérôme Morisset, il m'a entraîné pendant une paire d'année jusqu'en 2022. C'est lui qui m'a fait découvrir toutes les facettes de l'entraînement (les footings, les seuils, la piste, les côtes…). Il a réussi à nous donner gôut à l'entraînement tout en passant de supers moments avec tout le groupe. En 2022, après son déménagement, c'est là que Vincent a pris sa relève et que l'on a appris à se connaître et pu tracer tout le chemin que l'on a fait jusqu'à aujourd'hui.
12 mars 2023
Mon premier France de Cross
Et oui, j'ai mis 11 ans avant de courir mes premiers Championnats de France de Cross. Mais je ne pouvais pas rêver mieux que Carhaix, en Bretagne, pour cette grande première ! Avec cette course, je tombe définitivement amoureux de cette discipline, l'ambiance est folle et on court différement que sur la Route ou la Piste. On oublie totalement le chrono et on s'arrache pour aller chercher la meilleure place.
Avril 2025
Alexis rejoint l’équipe
Jusqu'en 2025, je n'intègre pas de musculation dans mon entraînement, peu de connaissances et peur de me lancer seul. C'est là qu'Alexis nous rejoint pour compléter l'équipe. Avec Vincent, il optimise la programmation en course à pied et intègre le renforcement musculaire dans mon quotidien. Depuis son arrivée, on a mis plein de nouvelles choses en place et ça a permis de redonner un nouvel élan dans mon entraînement.
5 janvier 2026
À plein temps dans mon projet
D'abord titulaire d'une licence STAPS, j'ai poursuivi mes études en école de commerce. Pendant ces 3 années, j'ai pu jongler entre sport et études en alternance pour obtenir mon Master. C'est à ce moment là que j'ai pris la décision de me lancer pleinement dans mon projet sportif, afin de mettre toutes les chances de mon côte pour atteindre mes objectifs.
Les débuts
Des Ardennes à la Bretagne
Je suis né en 2001, à Reims, et dès mes 4 ans on est parti vivre en Bretagne avec mes parents. J'ai commencé par le foot à 8 ans, pour être avec mes copains mais je n'ai pas accroché plus que ça.
En 2011, pendant un week-end en famille à Reims, mes parents m’inscrivent à une course de village, je n’ai encore jamais couru en compétition. À ma grande surprise, je gagne, et je n'ai qu'une envie c'est d'en refaire.
Je me licencie au Haute Bretagne Athlétisme en 2012, à la section de Châteaubourg, club dans lequel je suis encore aujourd'hui. C'est ici que j'ai pu apprendre l'importance de l'entraînement et rencontrer toutes les personnes avec qui je cours aujourd'hui.
Les moments marquants
Novembre 2022
Changement de coach - Ma rencontre avec Vincent Coopman
Mon premier coach en demi-fond a était Jérôme Morisset, il m'a entraîné pendant une paire d'année jusqu'en 2022. C'est lui qui m'a fait découvrir toutes les facettes de l'entraînement (les footings, les seuils, la piste, les côtes…). Il a réussi à nous donner gôut à l'entraînement tout en passant de supers moments avec tout le groupe. En 2022, après son déménagement, c'est là que Vincent a pris sa relève et que l'on a appris à se connaître et pu tracer tout le chemin que l'on a fait jusqu'à aujourd'hui.
12 mars 2023
Mon premier France de Cross
Et oui, j'ai mis 11 ans avant de courir mes premiers Championnats de France de Cross. Mais je ne pouvais pas rêver mieux que Carhaix, en Bretagne, pour cette grande première ! Avec cette course, je tombe définitivement amoureux de cette discipline, l'ambiance est folle et on court différement que sur la Route ou la Piste. On oublie totalement le chrono et on s'arrache pour aller chercher la meilleure place.
Avril 2025
Alexis rejoint l’équipe
Jusqu'en 2025, je n'intègre pas de musculation dans mon entraînement, peu de connaissances et peur de me lancer seul. C'est là qu'Alexis nous rejoint pour compléter l'équipe. Avec Vincent, il optimise la programmation en course à pied et intègre le renforcement musculaire dans mon quotidien. Depuis son arrivée, on a mis plein de nouvelles choses en place et ça a permis de redonner un nouvel élan dans mon entraînement.
5 janvier 2026
À plein temps dans mon projet
D'abord titulaire d'une licence STAPS, j'ai poursuivi mes études en école de commerce. Pendant ces 3 années, j'ai pu jongler entre sport et études en alternance pour obtenir mon Master. C'est à ce moment là que j'ai pris la décision de me lancer pleinement dans mon projet sportif, afin de mettre toutes les chances de mon côte pour atteindre mes objectifs.
IRONMAN de Thun
24 août 2025 · Thun, Suisse
10:36:26
10:36:26
14e de la catégorie hommes 18–24 ans
Après une saison de piste difficile en 2024, j’ai eu envie de découvrir de nouvelles choses pour retrouver pleinement gôut à l'entraînement. Pour ça, j'ai voulu me tester sur une nouvelle discipline et sur un format de course plus long, beaucoup plus long…
Préparer cet Ironman a totalement changé mon quotidien, j'ai réduit la course pour intégrer le vélo et la natation dans mon entraînement. C'est une parenthèse qui m'a fait beaucoup de bien et appris de nouvelles choses, aujourd'hui je suis revenu à 100 % à la course à pied, avec l’envie d'atteindre le plus haut niveau.
IRONMAN de Thun
24 août 2025 · Thun, Suisse
10:36:26
14e de la catégorie hommes 18–24 ans
Après une saison de piste difficile en 2024, j’ai eu envie de découvrir de nouvelles choses pour retrouver pleinement gôut à l'entraînement. Pour ça, j'ai voulu me tester sur une nouvelle discipline et sur un format de course plus long, beaucoup plus long…
Préparer cet Ironman a totalement changé mon quotidien, j'ai réduit la course pour intégrer le vélo et la natation dans mon entraînement. C'est une parenthèse qui m'a fait beaucoup de bien et appris de nouvelles choses, aujourd'hui je suis revenu à 100 % à la course à pied, avec l’envie d'atteindre le plus haut niveau.
Au quotidien
L’entraînement
Une semaine type, c’est 145 km à pied et 2 séances de renforcement musculaire.
Généralement c'est 2 footings facile, 2 plus actifs, 4 séances au Seuil (1 ou 2) et une séance plus spécifique selon la prépa.
Ca me fait 11 à 12 entraînements pour me permettre d'avoir 2 à 3 demi-journées off.
Les réseaux
Entre les entraînements, j'adore partager mon quotidien sur les réseaux. Ca me permet d'apporter une seconde vision à ma passion pour donner envie à ceux qui me suivent de se lancer dans des projets.
Au quotidien
L’entraînement
Une semaine type, c’est 145 km à pied et 2 séances de renforcement musculaire.
Généralement c'est 2 footings facile, 2 plus actifs, 4 séances au Seuil (1 ou 2) et une séance plus spécifique selon la prépa.
Ca me fait 11 à 12 entraînements pour me permettre d'avoir 2 à 3 demi-journées off.
Les réseaux
Entre les entraînements, j'adore partager mon quotidien sur les réseaux. Ca me permet d'apporter une seconde vision à ma passion pour donner envie à ceux qui me suivent de se lancer dans des projets.
Au quotidien
L’entraînement
Une semaine type, c’est 145 km à pied et 2 séances de renforcement musculaire.
Généralement c'est 2 footings facile, 2 plus actifs, 4 séances au Seuil (1 ou 2) et une séance plus spécifique selon la prépa.
Ca me fait 11 à 12 entraînements pour me permettre d'avoir 2 à 3 demi-journées off.
Les réseaux
Entre les entraînements, j'adore partager mon quotidien sur les réseaux. Ca me permet d'apporter une seconde vision à ma passion pour donner envie à ceux qui me suivent de se lancer dans des projets.
La suite
La suite
Objectifs 2027
Objectifs 2027
Sur route, je vise moins de 29 minutes sur 10 km et moins de 14 minutes sur 5 km. En cross, j’aimerais monter sur le podium des Championnats de Bretagne, entrer dans le top 35 aux France et décrocher un podium par équipe avec Haute Bretagne Athlétisme.
Sur route, je vise moins de 29 minutes sur 10 km et moins de 14 minutes sur 5 km. En cross, j’aimerais monter sur le podium des Championnats de Bretagne, entrer dans le top 35 aux France et décrocher un podium par équipe avec Haute Bretagne Athlétisme.
Vision long terme
Vision long terme
Je ne sais pas où j'en serai dans 2 ans, ni dans 5 ans, et encore moins dans 10 ans. Ce qui me motive, c’est de sentir que je progresse, physiquement et mentalement, et de découvrir jusqu’où je peux aller.
Je ne sais pas où j'en serai dans 2 ans, ni dans 5 ans, et encore moins dans 10 ans. Ce qui me motive, c’est de sentir que je progresse, physiquement et mentalement, et de découvrir jusqu’où je peux aller.
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Objectifs 2027
Sur route, je vise moins de 29 minutes sur 10 km et moins de 14 minutes sur 5 km. En cross, j’aimerais monter sur le podium des Championnats de Bretagne, entrer dans le top 35 aux France et décrocher un podium par équipe avec Haute Bretagne Athlétisme.
Vision long terme
Je ne sais pas où j'en serai dans 2 ans, ni dans 5 ans, et encore moins dans 10 ans. Ce qui me motive, c’est de sentir que je progresse, physiquement et mentalement, et de découvrir jusqu’où je peux aller.
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